Tasques d’educació física

TASQUES D’EDUCACIÓ FÍSICA A PRIMÀRIA 

del 6 al 8 d’abril i propostes per les vacances de Pasqua

	Activitats	Imatges	Material
Dilluns 6	EXERCICI FÍSIC “L’oca” Annex 1: instruccions del joc.		Taulell oca, fitxes i dau.
	Repte 6: Espaguetis de colors		Retoladors/ pinturetes/ bolis…
Dimarts 7	Repte 7: Carreres de colors		Retoladors/ pinturestes/ bolis…
	Ioga 5
Dimecres 8	BALL (propostes) Dance Monkey Tusa Havana Señorita
	Repte 8: Torre de daus		Pala de fusta i daus
VACANCES PASQUA Dijous 9	Repte 9: La torre de tassons		Tassons de plàstic
	Ioga 6
VACANCES PASQUA  Divendres 10	EXERCICI FÍSIC “Rotopoly” Annex 2.		Taulell per imprimir, fitxa i dau.
	Repte 10: Bufar tassons		Tassons de plàstic
VACANCES PASQUA  Dilluns 13	Repte 11: La teranyina		4 cadires i cordill/fil/ elàstic
	EXERCICI FÍSIC “L’oca” Annex 1: instruccions del joc.		Taulell oca, fitxes i dau.
VACANCES PASQUA  Dimarts 14	Repte 12: La grúa		Paperera o  capsa i peluixos o bolles de paper
	Ioga 7
VACANCES PASQUA Dimecres 15	Repte 13: Agafa el calcetí		Calcetí fet una bolla
	BALL avui fas tú les propostes. Quìnes cançons vols ballar?
VACENCES PASQUA Dijous 16	Repte 14: Shock challenge		Calcetins fets una bolla i caixa o cistell
	Ioga 8
VACANCES PASQUA Divendres 17	Repte 15: Asseu el calcetí		Cadira i calcetins
	EXERCICI FÍSIC “Rotopoly” Annex 2.		Taulell per imprimir, fitxa i dau.

ANNEX 1. L’OCA

JOC DE L’ OCA 

Utilitzem un tauller tradicional del joc de la oca on hi ha les 53 caselles. podem jugar individualment o per parelles i que cada vegada tiri el dau un de la parella i sigui el que realitza la prova. Si no vull fer la prova perquè no m’agrada o no se fer-ho retrocedeix una casella cap endarrera. Si no aconsegueix superar l’objectiu de la prova retrocedeix una casella. Si aconsegueix la prova em quedo a la casella. 

1. Lloc d’on es comença la partida.
2. Carrera d’obstacles. Has d’anar d’una paret a l’altra saltant diferents obstacles (cadires, troncs, marcos de fotos, etc…), no pots tocar-ne , ni tomar-ne cap. Pots saltar a peus junts o a peus alterns.
3. Hockey. Amb un pal de granera has de conduir una pilota petita sobre una línia prèviament marcada de les rajoles de casa o bé marquem un camí amb objectes o amb tires de paper. la pilota no pot sortir de la línia o del camí.
4. Transports. Has d’anar d’una paret a l’altra transportant algú damunt a cavallet. No podeu caure.
5. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
6. Pont. Avances fins la proxima casella de pont.
7. Alimentació saludable. Has de nombre el nom de tres fruites.
8. Trasvassos. Has d’agafar un tassó ple d’aigua amb les mans i has de posar un altra tassó buit a terra. has d’intentar passar l’aigua del tassó ple al tassó buit sense que caigui gens a terra.
9. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
10. Llançament de punteria. Has de llençar una pilota de tenis amb la mà a un paper o diana col·locat a la paret.
11. Golf. Has d’agafar un pal de golf o un pal de granera i colpejar una pilota petita i intentar fer punteria a un punt marcat prèviament.
12. Pont. Retrocedeixes fins la casella anterior de pont.
13. Equilibri. has de posar els peus damunt dues graneres i caminar com si fossin xanques des d’una paret a l’altra sense caure.
14. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
15. Tenis. Has d’anar d’una paret a l’altra amb una raqueta o un plat fent equilibri amb una pilota petita damunt. has d’anar amb el braç separat del cos. La pilota no pot caure a terra.
16. Girs. Has de fer la croqueta a terra des d’una paret a l’altra.
17. Llançaments. Has de llençar una moneda a l’aire amb una mà i amb l’altra has d’agafar un tassó i has d’aconseguir que la moneda entri dins el tassó.
18. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
19. La posada. Et quedes un torn sense tirar o bé fins que un altra jugador caigui en aquesta casella. 

20. Llengua. has de dir aquest travallengües sense equivocar-te. “Plou poc, però per lo poc que plou, plou poc”.
21. Respiració. Has de bufar amb una canyeta una pilota de ping pong per sobre una taula i has d’aconseguir ficar-la dins un tassó aferrat al final de la taula.
22. Girs i equilibri. has de fer 3 girs a una cadira posant una mà sobre i després aconseguir caminar per damunt d’una línia de les rajoles de casa. No pots sortir-te de la línia.
23. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
24. Llançaments. Has de llençar una pilota amb la mà i intentar encestar dins un cub, capsa o dins un calaix de la casa.
25. Expressió corporal. Has de representar uns dibuixos animats i els adversaris has d’esbrinar-ho.
26. Daus. Avances fins la pròxima casella de daus.
27. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
28. Salt de longitud. Has de marcar prèviament dues línies de rajoles de casa a més o menys 1’5 metres. has d’aconseguir fer un salt d’una línia l’altra.
29. Voleibol. Has de fer 10 cops seguits amb un globus o pilota sense que et caigui a terra.
30. Desplaçaments. has de passar per davall una línia de cadires de la casa.
31. El pou. Et quedes dos torns sense tirar o bé fins que un altra jugador caigui en aquesta casella.
32. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
33. Salts. Has de fer 10 salts amb una corda, comba, alguns cordons de sabata. pots fer-ho a peus junts o peus alternats.
34. Transports. has de posar un llençol, manta o tovallola a terra i un jugador al damunt, has d’ arrossegar-lo d’una paret a l’altra.
35. Expressió corporal. Has de ballar un tros d’una cançó que tú elegeixis.
36. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
37. Expressió corporal. Has de representar a un lleó en moviment. No pots fer cap so.
38. Expressió corporal. has de representar a un robot en moviment. No pots fer cap so.
39. Llançaments. has de fer un avió de paper i has d’aconseguir que voli una distància de 3 metres.
40. Expressió corporal. Has de representar a un gorila en moviment. No pot fer cap so.
41. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
42. El laberint. Retrocedeixes 10 caselles.
43. Equilibri. Has de fer l’equilibri de l’arbre durant 5 segons. Un peu a terra amb la cama ben estirada, l’altra cama recolza el peu damunt el genoll de l’altra i els braços per damunt del cap estirats i amb les mans agafades.
44. Expressió corporal. has de representar a un soldat en moviment. No pots fer cap so.
45. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
46. Llançaments. Has de llençar una pilota amb el peu i intentar fer punteria a un punt o entre dos punts prèviament marcats.
47. Educació artística. has de cantar un tros d’una cançó que tú vulguis.
48. Girs. Has de fer una cucavela cap a davant sobre el llit, sofa o esterilla.
49. Expressió corporal. Has de representar a un moix en moviment. No pots fer cap renou. 

50. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
51. Desplaçaments. Has d’anar d’una paret a l’altra a peu coix.
52. La presó. Et quedes dos torns sense tirar o fins que un altre jugador caigui en aquesta casella.
53. Daus. Retrocedeixes fins a l’anterior casella de daus.
54. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
55. Equilibri. Has de fer la postura d’equilibri de l’avió o angel. Un peu a terra amb la cama ben estirada, flexiona el tronc cap a davant amb els braços ben estirats i l’altra cama estirada cap a darrera.
56. Billar. has d’agafar un pal de granera i fer un colpeig a una pilota petita i fer punteria a un punt prèviament marcat.
57. Desplaçaments. Has d’arrossegar tot el cos per terra, com si fossis un cuc i anar d’una paret a l’altra.
58. La mort. Has de retrocedir a la casella número 1.
59. Oca. Avances fins la pròxima casella d’oca.
60. Llançaments. Has de llençar un paquet de sal o de sucre (ben tancat) i fer punteria dins un cercle prèviament marcat a terra o a dins un calaix de la casa.
61. Girs. Has de colocar-te dins una rajola de casa i fer un gir a l’aire de 180o. No pots sortir de dins la rajola.
62. Convivència. Has de fer una besada a algú que tú vulguis.
63. Enhorabona. Si ets el primer que has arribat has guanyat la partida del joc de l’oca. 

ANNEX 2. ROTOPOLY